2023. 12. 21. 14:07ㆍ건강관련!
프리래디컬(Free Radical)에 대해
들어보셨나요??
이것은
원자 또는 분자가 짝짓지 않은 전자를 하나
또는
그 이상 가지고 있어 극성을 띠게 된
상태를 의미하는데요.
쉽게 말해
우리 피부 정상 세포의
원자 또는 분자의 전자를 빼앗는
연쇄 반응을 일으키므로 노화 현상의
원인이 되는것을 의미합니다.
프리래디컬과 항산화제를 알고계시면
노화의 주범을 잡을 수 있는 기회!
자세히 한번 알아보실까요??
프리래디컬의 생성과정
프리래디컬의 생성과정에는
두 가지가 있습니다.
체내의 정상적인 신진대사과정을 받아
생성되는 것
or
외부로부터 좋지 않은 영향을 받아
생성되는 것
이 두가지가 있는데
노화의 원인이 되긴하지만,
우리에게 과연 도움이 되지 않는걸까요?
프리래디컬은
정상적인 신진대사의 과정에서 생성되며,
백혈구도 프리래디컬을 이용하여
외부로부터 침입한 세균을 없애주는
작용을 합니다.
또한
인체에는 항산화 효소가 있어
스스로 프리래디컬에 대한
방어를 할 수 있습니다.
항산화 뜻은 제 글을 참고하시면
좋습니다.
항산화 효소는
프리래디컬의 생성을 감소시켜주기도 하고,
손상을 최소화시킬 수 있도록 도와줍니다.
인체의 정상적인 신진대사과정 중
만들어지는
프리래디컬보다는
흡연, 바이러스, 산소부족, 스트레스 등
외부로부터 좋지 않은 영향을 받아
생성되는 프리래디컬이 사실은
더 위험합니다.
프리래디컬의 생성원인 및
관련 질환
생성원인: 생체대사부산물, 흡연
방사선, 일부유해식품, 약물
건강한 운동, 스트레스 등
관련질환: 심혈관질환, 암, 당뇨병
치매, 호흡기 질환, 노화 등
노화의 원인은
프리래디컬의 공격을 받은 세포막의
파괴속도가
세포의 재생보다 빠를 때
노화현상이 일어납니다.
여기서 항산화제는
프리래디컬을 중화, 제거시키고
노화 작용을 완화하여
DNA 및 세포 손상 보호 작용을
도와줍니다.
미토콘드리아
동식물의 세포질 속에 많이 들어있는
과립 모양의 물질.
단백질과 지방이 주 성분.
세포안의 소기관(발전소).
음식으로 섭취된 영양소와 산소를
사용해서 에너지(ATP)를 생산함.
각 세포당 100~1,000개의
미토콘드리아 존재
미토콘트리아는 그 자신의
DNA를 가짐
노화의 주범은
이 "미토콘드리아" 라는 사실.
ATP를 생산하기 위해
미토콘드리아에서 사용되는
산소의 2~5%가 프리래디컬로 전환됨.
노화를 억제하는 방법
프리래디컬 발생 요인 줄이기!
1. 금연
(1개피당 1,016 프리래디컬 발생)
2. 자외선 차단제 사용
3. 스트레스 조절, 오염된 환경 회피
체내 항산화 작용을 증진 시키기!
1. 더 많은 과일, 야채 섭취
2. DNA 손상과 회복을 도와주는
영양보조제 섭취
체내 항산화 작용을 증진시키기 위해
미토콘드리아 활용하여
젊은 유전자를 만드는 것은
"파마넥스" 제품입니다.
자신의 몸에 부족한 영양소와
내 몸에맞는 것이 궁금하신분들은
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