감기 영양제를 먹었더니 면역력이 좋아진다?

일교차도 심해면서 감기에 시달리시는분들을 위해 감기 영양제 면역력까지 잡아주는 것들을 알려드리려고 합니다.

 

 

 

감기

감기는 평생 앓지 않는 사람이 없을 정도로 흔한 병이자 현대의학으로 치료가 어려운 질병 중 하나인 사실 알고 계셨나요?

그 이유는 감기의 원인이 주로 바이러스이기 때문입니다.

바이러스는 살아 있는 생물체가 아니라 유전자 조작이기 때문에 죽일 수 없고,

항생제 같은 약물로도 치료가 불가능하다고 합니다.

감기 바이러스는 그 종류가 200종이 넘으며 쉽게 변종이 생기는 탓에 예방 주사를 맞아도 생각보다 효과가 미미하다고 하는데요. 코로나19를 겪으며 바이러스의 무서움을 깨닫고 있는 현재 상황이죠.

 

우리가 흔히 감기걸렸을때 해열제, 소염진통제, 항생제가 들어있는 약들을 먹는데요.

이것은 증상 완화와 2차 세균 감염에 따른 합병증을 막는 것일 뿐 실제 치료 효과는 없다고 합니다.

그래서 나온 옛 얘기 중 "감기약을 먹으면 7일, 먹지 않으면 일주일 간다" 라는 말이 나온거라고 합니다.

 

 

 

 

인간에 침입한 바이러스는 폐포에 달라붙어 세포막에 구멍을 낸 뒤 자신의 유전자를 세포안에 투입합니다.

이 유전자는 폐포 속의 핵산 물질과 단백질을 이용하여 자신과 동일한 유전자를 복제한 뒤,

세포를 깨뜨리고 나와 다른 세포를 감염시키는 과정을 반복합니다.

이때 폐포 세포들이 죽으면서 독성 물질이 혈액 중으로 퍼져 몸에 열이나고 염증이 발생하고 다양한 증상들이 나오는 것입니다.

우리 몸은 망가진 세포를 재생하고 바이러스를 체외로 배출하기 위해 점막에서 많은 점액을 분비하는데 이것을 우리는 콧물과 가래라고 합니다. 이 점액물질은 코나 기관지의 점막을 자극하여 기침과 재채기를 유발하고, 이를 통해 다른 사람에게 전염됩니다. 

 

 

 

위에서 말했다시피 바이러스에는 약이 없는데요.

감기에 자주 걸리는 몸이시라면 우리 몸의 면역을 길러야 자연 치료가 가능합니다.

공기전염외에 신체 접촉으로도 전염이 되니 손을 자주 씻고 청결에 주의하시며 면역력이 떨어지지 않도록 주의하셔야합니다. 밑에서 말씀드릴 영양제나 건강한 음식도 도움이 많이 되겠죠?

 

일단 감기에 걸리면 면역력을 높이고 2차 감염에 따른 폐렴 등의 염증을 완화하기 위해 면역 물질 성분이자 염증완화에 특효가 있는 아연을 섭취해주는것이 좋습니다. 녹차 추출물인 폴리페놀 성분도 세포 면역을 높여 감기 바이러스의 증식을 막아주므로 감기 치료에 도움을 줍니다. 그밖에 비타민C나 비타민B군을 섭취하는것도 좋습니다.

 

 

 

 

따뜻한 물을 많이 먹어라?

감기에 걸렸을때 따뜻한 물을 많이 먹으라는 얘기를 많이들 들어보셨죠?

이 말은 실제로 도움이 되는 말입니다. 그 이유는 잦은 소변으로 혈액 속 독소물질 배출이 빨라지고 인체 내 독소를 희석하는 효과를 얻기 때문입니다. 또한 아미노산 섭취도 점액질을 묽게 하여 원활한 바이러스 배출을 도와주며,

충분한 휴식으로 몸의 자연치유력을 높이는데 좋습니다.

 

 

 

 

감기에 좋은 영양제

<오버드라이브>

위에서 말씀드린 감기에 도움되는 성분 중 비타민B군 영양제입니다.

비타민B군은 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여하는 비타민으로 바티만B군이 부족할 경우 칼로리 원인 탄수화물 등의 대사가 활발하게 일어나지 못해 체지방이 증가하며 에너지 생성이 적어져 피로감을 느끼게 됩니다.

오버드라이브는 맥주효모에서 추출한 풍부한 천연 비타민B를 함유하여 체지방 감소 및 피로회복에 도움이 됩니다.

뭉친 근육을 이완시켜 근육에서 생성된 노폐물이 쉽게 혈액중으로 배출되게 도와주어 운동 전 에너지 생성과 운동 후 피로회복에 도움을 줍니다. 마그네슘이 부족할 경우 근육이 경련을 일으켜 눈가 떨림 등이 발생하는데 오버드라이브에는 마그네슘도 포함되어 있어 이러한 증상도 완화시켜줍니다.

이 영양제는 국가대표 축구선수 조규성 선수도 먹는것으로 이슈가 있었던 것으로 면역력은 물론 뼈에도 도움이 됩니다!

 

 

 

 

 

감기에 도움이 되는 성분들!

<아연>

 

아연은 면역 물질 생성을 촉진시켜줌으로써 몸의 면역력을 높여주고 2차 감염에 의한 염증을 완화시켜주는데 도움을 줍니다.

 

 

<녹차 추출물>

 

녹차에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어 고대로부터 각종 질병이나 심혈관계 질환의 예방과 치료에 효과가 입증되어 왔으며, 특히 폴리페놀의 일종인 카테킨은 강력한 항암, 항염, 항바이러스 효과가 있는것으로 알려져있습니다.

 

 

<비타민C>

 

인체가 감염에 대해서 저항하는 효과가 있지만, 감기 예방이나 치료 목적으로는 생각보다 큰 효과가 있지는 않은 것으로 보고되고 있습니다. 비타민C를 꾸준히 복용할 경우 감기 지속 시간이 성인은 8%, 소아는 14% 감소합니다.

 

 

<비타민B>

 

신진대사를 활발하게 하여 허약해진 몸을 정상화 시켜줌과 동시에 인체의 독소 물질을 간에서 해독하여 배출 시키는데 도움을 줍니다.