식이 장애 극복 가능한 건강 기능 식품과 완치 방법?!

식이 장애 극복을 하고 싶으신가요?

주변에서 효과를 본 건강기능 식품과 완치 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

식이 장애로 힘드신 하루하루를 보내고 계신가요? 거식증과 폭식증 두 문제 모두 해결이 가능 한 건강기능 식품에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

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식이장애?

식이장애는 식습관과 자신의 체중 및 체형을 비정상적으로 인식하는 장애입니다.

비 정상적인 굶기, 폭식, 운동, 구조 등 다양한 행동을 보이죠.

 

식이장애는 크게 2개로 나뉩니다.

극도로 음식 섭취를 경계하는 신경성 식욕부진(거식증)과

음식 섭취에 과다하게 집착하는 신경성 대식증(폭식증)으로 나뉘죠.

 

 

 

 

평소 자신이 체중과 체형 관리를 과하게 신경 쓰시는 분들은 자가 진단 테스트를 해보셔야 합니다.

 

- 거식증 진단 방법 -

1. 연령과 키에 맞는 최소한의 정상 체중을 유지하기를 거부한다.

2. 표준 체중보다 체중이 적은데도 체중의 증가나 비만에 대해 지나친 두려움을 느낀다.

3. 자신의 체중, 신체 크기, 외모를 왜곡하여 생각한다.

4. 초경을 한 여성의 경우 적어도 3회 이상 연속적 월경을 하지 않는다.

5. 살이 찔까봐 구토를 한다.

 

 

- 폭식증 진단 기준 -

1. 한 번에 많은 양의 음식을 빠르게 섭취한다.

2. 스스로 구토를 유발하고 체중관리와 관련된 약물을 사용한다.

3. 최소 3개월동안 1주에 평균적으로 두 차례 이상 폭식을 하거나 부적절한 보상 행동을 한다.

4. 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 때가 있다.

5. 배가 불러도, 배가 아플 정도로 음식을 계속 먹는다.

6. 혼자 있을 때 폭식을 더 많이 한다.

7. 폭식 때문에 사람들과 약속을 피하거나, 일부로 혼자만의 시간을 늘린 적이 있다.

 

위 테스트에 절반 이상이 포함되어 있다면, 제가 말씀드릴 건강기능 식품을 선택해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

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신경성 식욕 부진증(거식증)

거식증은 생명을 위협할 정도의 극단적인 체중 감소가 특징적인 질환입니다.

체중 증가를 지나치게 두려워하고, 200g, 300g 증가에도 지나치게 예민하게 반응하고, 체중 감량에 과도하게 집착하죠.

 

대부분의 여성분들이나 남성분들이 체중에 신경을 많이 쓰는데요.

거식증이 있으신분들은 2차성징이나 임신에서도 나타납니다.

체중이 느는것에 대해 두려움을 느껴 더욱 심하게 식사 제한을 하죠.

 

 

 

신체 일부를 강박적으로 확인하고, 끊임없이 거울을 들여다보는 증상도 있죠.

이들은 뛰어난 자기 통제의 상징으로 여기지만,

체중 증가는 용납할 수 없는 자기 조절 실패로 간주하여 우울감을 주기도 합니다.

 

실제로 체중을 재본다면 저체중일 가능성이 높고,

내과적으로 문제가 있음에도 문제를 인정하지 않습니다.

때문에 빠르게 건강 악화로 인해 자신의 몸을 상하게 하죠.

 

 

 

 

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신경성 대식증(폭식증)

반복적인 폭식을 하고 체중 증가를 두려워하여 토해내는 증상을 말합니다.

이들은 식이 조절을 상실하여 일정 기간 동안 대다수가 먹는 양보다 많은 음식을 섭취하게 됩니다.

폭식을 하는 이유는 자신이 식사 통제를 하면서 기분저하, 스트레스 등 다양한 요인들로 인해

심한 배고픔을 느껴 반복적 폭식을 하는 경우가 많습니다.

 

폭식을 했다면 건강하게 운동 or 식단 조절을 통한 체중 조절을 하면 되지만,

이들은 강제 구토를 하던지 설사제, 이뇨제를 복용하죠.

 

과거에 비만이였던 사람들에게도 흔히 나타나기도 합니다.

이유는 지나친 다이어트를 하다가 실패하고 폭식하면서 생기는 경우가 많죠.

 

 

 

최근 미디어의 발전으로 외적인 모습들이 중요시 되다보니 다이어트는 남녀노소 필수적인것 같은데요.

거식증이나 폭식증 모두 음식과 체중에 대한 왜곡된 인식에 있습니다.

또한 사회적 현상과 환경적 문제도 이들을 더욱 힘들게 하는 요소입니다.

 

적당한 다이어트와 폭식은 사람에게 행복함을 주지만,

거식증과 폭식증을 가지고 있는 사람들은 다양한 합병증이 더욱 무섭기 때문에 건강한 관리가 필요합니다.

심리적 요인으로도 큰 영향이 있기 때문에 이와 관련된 건강기능 식품도 많은 도움이 되죠.

 

 

 

 

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혈당 엣지

혈당 관리의 중요성

혈당은 모든 음식을 먹을때 오르락 내리락하는데요.

이 혈당으로 인해 살이 찌거나 빠지거나 하는 사실 알고 계셨나요??

거식증과 폭식증으로 인해 고민하는 사람들은 이 혈당 조절을 통하여 스트레스를 받지 않고

서서히 음식에 대한 왜곡된 인식을 고쳐가는것이 중요합니다.

 

 

혈당엣지의 효과

혈당엣지는 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있으며

체지방 감소에도 도움을 주기 때문에 식이 장애가 있으신분들에게 많은 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

12월 16일 한정판매로 미리 오픈되기 때문에 체지방과 혈당 관리, 식이 장애를 극복하실 분들은 고민 해보시길 바랍니다.

마이 사이트 - 혈당엣지 패키지 (mynuskin.co.kr)

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