빈혈 영양제, 빈혈 원인 빈혈에 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 패스트푸드, 인스턴트 음식들은 우리 사회에서 빼놓을 수 없는 음식이 되어가고 있습니다. 이 음식들이 빈혈에 안좋다는 사실 알고 계셨나요? 몸에 좋지 않다는것을 알고 있지만, 드시고 계시지 않으셨나요? 빈혈이란? 빈혈이 생기면 어지러움증을 느끼시죠. 어지러움증은 인체 조직으로 산소로 운반할 건강한 적혈구가 충분하지 못해 뇌에 산소 공급이 부족할 때 생기는 현상입니다. 증상이 더 심해진다면, 피로하고 무기력한 상태가 나타날 수 있습니다. 뼈 내부의 골수에서 지속적으로 생성되는 적혈구는 보통 120일 동안 생존하는데요. 적혈구의 역할은 혈류를 통해 폐로부터 뇌와 다른 장기가 인체 조직으로 산소를 전달하는 일을 합니다. 적혈구에는 혈색소가 있는데 철..

우리 현대인들은 영양소가 충분하지 않은 것들을 너무 많이 먹고있습니다. 때문에 겉으로는 건강해 보여도 몸 안에는 많은 질병들이 살고 있는 사람들이 80%이상일거라고 생각합니다. ​ 임산부님들은 특히 먹는것, 바르는것 등 애기를 위해 많이 중요한데요. 임신할때 걱정되는 것 중 출산 통증, 입덧, 다이어트, 살 처짐 등 많으실거라고 생각됩니다. ​ 오늘은 이 중 임신 초기 증상에 발생하는 입덧을 알아볼건데요! 입덧의 원인, 좋은 영양분, 입덧약 대신 필수영양분이 풍부한 쉐이크를 자세히 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 입덧 입덧이란 임신 중에 느끼는 구역 및 구토 증상으로 보통 임신 초기에 발생하는 소화기 계통의 증세를 말합니다. 아침 공복 때의 구역질이나 가벼운 구토 외에 식욕부진, 음식물에 대한 기호 변..

최근 눈 피로가 심해진 이유와 눈 피로 영양제가 필요한 이유를 알아보는 포스팅을 알아보겠습니다. 핸드폰, PC 사용량이 늘어나고 없으면 안되는 세상이 되고 있죠.. 때문에 어린 나이부터 안경을 쓰는데요.. 그래서 더더욱 눈 건강에 신경을 써야합니다. 눈 피로는 눈의 통증뿐만아니라 두통까지 이어지죠. 스트레스도 큰 부분이라고도 잘 알고 계시죠? 조금 더 눈 피로에 대해 자세히 알아보겠습니다. 눈 건강? 미디어의 변화로 이제는 책도 핸드폰으로 보는 시대가 되고 쇼핑도 핸드폰으로 강의도 부동산도 노트 필기도 핸드폰, 노트북으로 하고 있습니다. 때문에 우리는 우리 신체에서 눈의 중요성이 점 점 더 커지고 있습니다. 눈이 피로하면 온몸이 피곤합니다. 꼭 봐야할 것을 또 보고싶은 현대인들의 눈은 취침할때를 제외하고..

최근 맞벌이 부부가 많아지고, 아이들도 어릴때부터 밖에 있는 시간이 많아지면서 패스트푸드와 안좋은 음식들로부터 노출이 많이되고 있죠. 때문에 어릴때부터 피부, 다이어트, 건강 등 저출산이지만, 소아과 병동이 사라지는것을 보셨습니까? 학교가 사라지는일보다 없을거라고 장담합니다. 장염이 있는 아이들, 장이 예민한 아이들, 변비가 있는 아이들, 마른 비만인 아이들 등 시간이 갈수록 점점 많이 지는 추세라고 합니다. 부모님들은 우리 아이들이 유산균을 먹는데 왜 안괜찮아질까? 라는 의문이 드시는 부모님들을 위해 준비했습니다! 짧게 말하자면, 장에 닿기 전에 대부분 많은 유산균들이 죽기 때문이죠. 이를 해결하기위해 요즘은 "마이크로바이옴"을 먹어야합니다. 데일리 키즈 프로바이오틱스 제 주변에 있는 사람들에게 어린이..

최근 나이 상관없이 10~70대까지 다양한 연령대가 허리 통증으로 인해 병원에 내원한다고 합니다. 저 또한 현재 20대인데, 10대때부터 허리 통증으로 인해 병원을 다녔고, 22년도 9월 허리 수술을 받았습니다. 하지만, 수술이후에도 통증이 너무 심했고, 때문에 허리 통증을 이겨내려고 시술, 운동 다 해봤습니다. 좋아지는 기미가 안보이더라구요.. 때문에 방법을 찾아보다가 발견한 홈케어 디바이스를 소개시켜드리려고 합니다. 홈 뷰티 디바이스 허리 통증이 있으신분들이 물리치료나 도수치료를 가시면, 허리쪽도 물론 풀겠지만, 허리 주변 근육을 근육들과 엉덩이 근육, 배쪽에 근육을 풀어주셨던 경험이 있으실 겁니다. 하지만, 풀어줄때는 괜찮지만, 며칠이 지나거나 조금이라도 지나면 바로 뭉치셨던 경험 있으실텐데요. 때..

"갑상선기능저하증"이라는 단어를 들어보셨나요? 또는 "갑상선기능항진증" 이라는 단어를 들어보셨나요?? ​ 오늘의 포스팅 주제입니다. 우선 갑상선에 대해 알아보고 저하증, 항진증에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ​ ​ 갑상선 갑상선은 목 앞 부분에 위치한 내분비 기관으로 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아 갑상선 호르몬(티록신)을 만듭니다. ​ 체내에서 호르몬을 만드는 기관 중 가장 크고 많은 호르몬을 만드는 갑상선은 에너지 대사에 필요한 호르몬을 분비하기때문에 기능이 저하되면 여러가지 증상이 복합적으로 나타납니다. ​ ​ ​ 갑상선의 크기는 폭 2cm 가로, 세로 5cm로 나비모양을 하고 있으며 무게는 12~20g정도 된다고 합니다. ​ 갑상선 호르몬은 신진대사를 촉진시켜 체온을..