프리래디컬(Free Radical)에 대해 들어보셨나요?? 이것은 원자 또는 분자가 짝짓지 않은 전자를 하나 또는 그 이상 가지고 있어 극성을 띠게 된 상태를 의미하는데요. ​ 쉽게 말해 우리 피부 정상 세포의 원자 또는 분자의 전자를 빼앗는 연쇄 반응을 일으키므로 노화 현상의 원인이 되는것을 의미합니다. ​ ​ 프리래디컬과 항산화제를 알고계시면 노화의 주범을 잡을 수 있는 기회! 자세히 한번 알아보실까요?? ​ ​ ​ 프리래디컬의 생성과정 프리래디컬의 생성과정에는 두 가지가 있습니다. 체내의 정상적인 신진대사과정을 받아 생성되는 것 or 외부로부터 좋지 않은 영향을 받아 생성되는 것 ​ 이 두가지가 있는데 노화의 원인이 되긴하지만, 우리에게 과연 도움이 되지 않는걸까요? ​ 프리래디컬은 정상적인 신진대..

현대인들은 대부분 집 --> 직장 --> 집 이러한 삶을 살기 때문에 햇빛을 못받을 뿐더러 영양가 있는 음식을 챙겨먹지 못하는 분들이 많으실겁니다. ​ 그렇기때문에 비타민을 챙겨먹으려고 많이 노력하시는데요. 누구나 그렇듯 제품을 매일 챙겨먹기 매우 힘들죠. ​ 하지만, 간단하게 젤리형태로 나온 비타민젤리를 알려드리려고합니다. ​ ​ ​ 비타민젤리 우리 현대인들은 생명을 유지하기 위해서 자연의 식품이나 건강보조식품으로 부족한 비타민을 섭취를 해야만합니다. ​ 각종 비타민은 생명에 있어 꼭 필요한 유기물이기때문인데요. 비타민은 인간의 성장과 활력, 건강을 위해 꼭 필요합니다. ​ ​ 간단하게 젤리형태로 된 비타민 젤리는 "비타민D구미 1,000 IU" 인데요 스위스산 비타민D 원료를 함유하고 있고, 하루 한..

실내자전거룰 타보신 분들이나 집에 직접 구매해 보신 분들은 모두가 경험해 보셨을 겁니다. ​ 타보신분들은 안장이 불편하거나 발 부분이 매우 불편했던 경험 구매해 보신 분들은 얼마 안타고 옷걸이가 되고 흥미가 사라졌던 경험 ​ ​ 오늘은 실내자전거의 단점들을 케어한 가성비 있는 실내자전거를 소개할까합니다. 헬스장 대표님께 맞춤 제품입니다. 헬스장 회원수 관리 신경쓰지 않게 해드릴 자신이 있습니다. https://open.kakao.com/o/sGuAtuWf Persnal Branding #돈 #욕심 #부업 #크리에이터 #블로그 #성공욕 #돈욕심 #추가소득 #건물주 #재택 #다이어트 #피부고민 #만성장염 #영양제 open.kakao.com ​ ​ 뉴비트 헬스장을 등록하시거나 운동을 시작하기 전, 모두들 측정..

혹시 최근에 장염때문에 힘드신분들 계신가요? 많은 질병들의 증상으로 나타나는 구토, 설사, 변비 등 이러한 증상들로부터 우리는 벗어나야합니다. ​ 이러한 증상들로 일상생활에 문제가 생기지 않으신가요? 우리가 살아가는데 중요한 3가지 먹고, 자고, 싸고 이 3가지가 안된다면, 예민해질뿐만아니라 일상생활에 큰 타격이 생길 수 밖에 없습니다. ​ ​ 때문에 만성장염이였던 제가 완치할 수 있었던 마이크로바이옴 약을 소개해드릴까합니다. ​ ​ ​ 에이지락 메타 "프로바이오틱스" 장이 안좋으신분들이라면 한번쯤 이 단어와 관련된 제품을 먹어보시던가 검색해보셨을겁니다. ​ 하지만, 직접 먹어보신분들은 아시겠지만, 도움이 되지 않는것들이 대부분이죠. 이유가 뭘까요? 이러한 제품들은 빠르게 효과가 나타나지않으며 되게 작은..

공황장애로 인해 너무 힘드실 수 있습니다. 하지만, 이것만 생각하세요. 무엇을 잘못하거나 본인의 부주의가 아님을 꼭 알아주셨으면 좋겠습니다. ​ 갑작스럽게 신체 증상이 아무런 예고없이 나타나실 수 있습니다. ​ 오늘은 공황장애자가진단 + 공황장애에 도움될만한 음식들까지 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. ​ ​ ​ 공황장애자가진단? 공황장애자가진단에는 초기증상과 진단법이 있는데요. 공황장애 초기 증상에는 단순하게 신체 이상을 보입니다. ​ 초기증상 1. 갑작스러운 안면 홍조 or 오한이 생김 ​ 2. 배탈 증상과 메스꺼움이 느껴짐 ​ ​ 3. 심장이 불규칙하게 뛰며 갑자기 빠르게 뜀 ​ 4. 신체의 한부분이나 전신이 떨림 ​ 5. 숨이 막히고 가쁜듯한 느낌이 듦 가슴이 답답하고 통증이 생김 위 증상들이..

요즘따라 날씨가 밤낮의 기온차가 심해져 감기가 유행하고 있는데요. 좋은 날씨였지만, 오후가 되서 날씨가 너무 안좋아지는 상황이 벌어지고 있습니다. ​ 오늘은 다한증에 대한 포스팅과 좋은 음식들을 알아보려고 합니다. 제가 직접먹고 있는 보조제도 알려드릴까합니다. ​ ​ ​ 다한증이란? 우리몸은 체온이 상승하게되면 땀을 분비하게 됩니다. 땀은 증발을 하면서 몸으로부터 기화열을 빼앗아감으로써 체온을 낮추는 역할을하죠. 우리몸도 굉장히 과학적으로 만들어져 있습니다. ​ ​ 만약 체온이 그리 높지 않은데 필요 이상으로 땀이 많이 난다면 다한증을 의심해볼만합니다. ​ 다한증은 체온 조절에 관계없이 열이나 감정적 자극에 반응하여 비정상적으로 땀을 많이 흘리는 질환입니다. ​ ​ ​ 신체에 질병을 유발하거나 통증을 직..